3 Escucha de forma activa y empática. Para calmar a una persona con demencia senil, durante una crisis es fundamental prestar atención no solo a lo que dice, sino también a cómo se siente. Esto contribuye a comprender la fuente de su angustia o confusión, lo que a su vez te permitirá responder de manera más efectiva.
*Mantener un estilo de vida saludable**: Una alimentación equilibrada, dormir lo suficiente y evitar el consumo excesivo de alcohol, cafeína y tabaco pueden ayudar a reducir la
Sí el clima afecta a nuestro estado de ánimo. Si has sentido que los días de viento pareces más agobiado, puede que tenga una explicación ya que cuando se dan rachas de viento se observa cierto crecimiento de los niveles de ansiedad y malestar. Mientras, según indica la Universidad de California en Berkeley parece existir una
Meditación La meditación es una práctica que te ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, y a aumentar la sensación de calma y bienestar. Dedica unos minutos al día a meditar y verás como tu estado de ánimo mejora. Socialización: Mantener relaciones sociales positivas y saludables es fundamental para nuestro bienestar emocional.
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contener y calmar el ánimo a una persona
